مصاف هادی چوپان با لانسفورد و داودا؛ معیار انتخاب قهرمان مسترالمپیا و آرنولد کلاسیک چیست؟
تاریخ انتشار: ۱۲ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۶۷۲۳۵
پرسشی که این روزها بیش از پیش مطرح می شود، نحوه انتخاب قهرمان مسترالمپیا و آرنولد کلاسیک است، در این مطلب قصد داریم این روند را برای شما توضیح دهیم...
طرفداری | نحوه داوری در مسابقات بدنسازی و امتیازدهی در مسترالمپیا و آرنولد کلاسیک، بر اساس قوانین یکسانی انجام می شود که از سوی ifbb تعیین شده است.
مسابقات آرنولد کلاسیک 2024 به میزبانی کشور آمریکا در حال برگزاری است و هادی چوپان نیز در این دوره حضور دارد و با سامسون داودا رقابت می کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نحوه امتیازدهی در بسیاری از مسابقات به خصوص مسترالمپیا و آرنولد کلاسیک براساس اعلام IFBB، بر اساس “پک کل” است؛ یعنی تعادل بین اندازه و تقارن عضلات بدنسازان مورد سنجش قرار می گیرد و به این مورد امتیاز کلی امتیاز داده می شود.
بدنسازی یک ورزش با داوری ذهنی در نظر گرفته می شود و طبیعی است دیدگاه هر داور با فرد دیگری متفاوت باشد، به همین دلیل سیستم امتیازدهی بر اساس میانگین ها تعیین می شود و در مورد آیتم های مختلفی امتیاز داده می شود. به طور معمول، هفت داور ورزشکاران را رتبه بندی می کنند.
خلاف دیدگاه بسیاری از مردم، کمترین امتیاز، در رده بالاتر قرار می گیرد. یعنی عدد پایین تر، بالاتر از رقبا قرار می گیرد و به عنوان قهرمانی می رسد. به طور مثال وقتی داوران فیگور عضلات پشت را مقایسه می کنند، بهترین شرکت کننده از دیدگاه آنها، امتیاز یک را می گیرد و به ترتیب امتیاز تمام فیگورها ثبت می شود و در هر مرحله، کسانی که امتیاز بالاتری گرفته اند، از دور رقابت ها کنار می روند.
در مرحله فینال، شش نفر برتر بر اساس جمع کل امتیاز، نفرات اول تا ششم را تشکیل می دهند و نفر اول کسی است که کمترین امتیاز را کسب کرده است. در ادامه سه معیار اصلی را می خوانید:
1.توده عضلانییکی از مهم ترین معیارها برای داوران، توده عضلانی است. یک بدنساز که در این مسابقات شرکت می کند، باید عضلات رشد یافته و با کیفیت داشته باشد. یعنی هیچ قسمتی از بدن او نباید مانند یک انسان عادی باشد و رشد عضلات در آن مشهود باشد. در غیر این صورت، داوران نمی توانند شکل و تقارن عضلات را به درستی بررسی و تحلیل کنند. زیرا عضلات کوچک به خوبی قابل مشاهده نیستند و نمی توان آنها را سنجید اما یک عضله بزرگ و پرورش یافته دارای تفکیک و با فیبرها و رگه ها قابل مشاهده است. (فیبرهای عضلانی قابل مشاهده که هنگام فیگور گرفتن، موج می زند)
این اولین معیار و یکی از مهم ترین معیارها برای داوران است. هادی چوپان در این قسمت همیشه صاحب نام بوده و فیبرهای او به خوبی برای هر کسی قابل تشخیص است. البته باید توجه داشت که فقط بزرگی عضلات ملاک نیست و باید نسبت درست و زیبایی شکل بگیرد. به طور مثال یک قفسه سینه کوچک با بالا سینه بزرگ و زیر سینه ضعیف، احتمالا برای داوران جذاب نباشد و باز هم به بحث تناسب عضلات برمی گردیم.
فیبرهای عضلات سینه هادی چوپان و رگه های پا که به خوبی قابل تشخیص استیکی دیگر از معیارهای برای سنجش ورزشکاران، برای انتخاب هیکل برنده، یک اندام تراش خورده، با عضلات کات و تفکیک شده است. درصد چربی بدن شرکت کنندگان نیز باید میزان پایینی باشد تا عضلات به خوبی نمایان شوند و داوران بتوانند آنها را مورد سنجش قرار دهند. موضوع دیگر نیز مصرف نکردن آب در روز قبل از مسابقه است، نکته ای که برخی ورزشکاران آن را رعایت می کنند تا آب زیر پوست نیز کشیده شود و عضلات رخ بهتری بگیرند.
در روزهای آخر که مصرف آب کاهش یا حتی به صفر می رسد، میزان دریافت پروتئین و کربوهیدرات افزایش می یابد تا بدن کات بهتری به خود بگیرد.
3. تقارن و تعادلاندازه حجم عضلانی و کات عضله فاکتورهای مهمی هستند، بدن نامتعادل باعث شکست بسیاری از بدنسازان شده است. پاهای بیش از حد بزرگ، عضلات دوسر بازو ضعیف و رشد نیافته یا دلتوئید نامتناسب همگی می توانند زیبایی کلی بدن را مشکل ساز کنند. از این حیث، بسیاری از بدنسازان مطرح جهان، بدن هادی چوپان را زیبا می دانند و روز گذشته نیز ایان والیر کانادایی پیش از آغاز مسابقات آرنولد کلاسیک، تاکید کرد هادی چوپان بدن زیبا و متقارنی دارد.
البته گفتنی است فیگورها در رشته های مختلف و معیار سنجش در جزییات نیز متفاوت است. آنطور که دسته اوپن مورد سنجش قرار می گیرد، دسته کلاسیک قضاوت نمی شود و بالعکس.
این هشت فیگور مورد سنجش قرار می گیرند و داوران امتیاز می دهند:
| 1 | جلو بازو جفت از جلو | |
| 2 | لت از جلو (زیربغل) | Front lat spread |
| 3 | سینه جانب | Side chest |
| 4 | جلو بازو جفت از پشت (نمایش همسترینگ و ساق) | Back double biceps |
| 5 | لت از پشت (نمایش همسترینگ و ساق) | Back lat spread |
| 6 | پشت بازو جانب | Side triceps |
| 7 | شکم و ران | Abdominals and thighs |
| 8 | عضلانی ترین فیگور‌های بدنسازی | Most muscular |
از دست ندهید ????????????????????????
سلفی آرنولد با هادی چوپان استایل عجیب جورجینا در هفته مد پاریس با لباس رونالدو / عکس پائولو دیبالا خطاب به سردار آزمون: خوشگل پسر! یک اقدام نادر؛ ام باپه بعد از تعویض، پیش مادرش رفت! / عکس تیم منتخب بهترین بازیکنان فصل تا فوریه 2024منبع: طرفداری
کلیدواژه: مسترالمپیا و آرنولد کلاسیک مورد سنجش قرار قرار می گیرد هادی چوپان بر اساس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tarafdari.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «طرفداری» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۶۷۲۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انتشار دومین فراخوان حمایت از تولید فیلم ۱۰۰
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، باشگاه فیلم رویش حوزه هنری خراسان رضوی با همکاری مرکز فیلم جوان سازمان سینمایی سوره و معاونت امور استان‌های حوزه هنری، آمادگی خود را برای حمایت از تولید طرح و فیلمنامه‌های تولیدی هنرمندان استان خراسان رضوی اعلام کرد. روابط عمومی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی خراسان رضوی گزارش داد: در متن فراخوان حمایت از تولید فیلم‌های ۱۰۰ ثانیه‌ای آمده است، با توجه به اهمیت پرداخت به نهاد خانواده و مغفول ماندن آن در آثار سینمایی، هر یک از ایده‌های ارسالی که در این محور محتوایی شکل گرفته است، امتیاز ویژه‌ای را در مرحله انتخاب دارا خواهد بود. همچنین در صورت انتخاب موضوعی خارج از محور‌ها و موضوع‌های مطرح شده در فراخوان، محوریت بازنمایی خانواده ایرانی متناسب با زیست بوم استان خراسان رضوی از امتیاز خاص تری برخوردار خواهد بود. هنرمندان و جوانان علاقه‌مند به هنر سینما و فیلمسازی در خراسان رضوی، می‌توانند طرح یا فیلمنامه خود را از طریق پیام رسان‌ها در فضای مجازی به شماره ۰۹۰۰۱۰۸۳۸۶۸ ارسال کنند. مهلت ارسال آثار از ۸ اردیبهشت تا ۱۵ خرداد تعیین شده است و اعلام نتایج بررسی و انتخاب آثار در بازه زمانی یک ماه بعد از پایان مهلت فراخوان خواهد بود.
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور